MENOMIODer Podcast für glückliche Wechseljahre
(c) www.foto-fellner.at
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Die Psyche in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Isabella Woldrich

Wenn dir das Leben Zitronen schenkt, dann mache Limonade draus. Oder Limoncello Spritz. Oder setz Dir einen Tee auf. Je nach Belieben 😉

Und wenn dir der Wechsel Stimmungsschwankungen, Panikattacken oder depressive Verstimmungen vor den Latz knallt, dann ist es schlichtweg auch einfach mal Zeit, innezuhalten. Reflektieren. Pause machen. Und auf die ganz eigenen Bedürfnisse zu hören.

Psychologin Isabella Woldrich spricht in dieser Menomio Folge über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren. Warum es so wichtig, ist, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Auch darüber, welche psychologischen Herausforderungen der Wechsel mit sich bringen kann. Und welche Chancen er parat hält. 

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