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DIE WECHSELJAHRE

Als Gastgeberin und Journalistin begrüße ich bei mir im Podcast ausgewählte Interviewpartner:innen, die ihr wertvolles Wissen teilen. Sie bringen inspirierende, spannende und hilfreiche Erkenntnisse für meine Hörer:innen mit.

SIND EINE CHANCE

Daniela Ullrich

In der Pilofolge erzählt Journalisitn und Podcast-Host Daniela Ullrich, wie es zu MENOMIO gekommen ist und was du von dem Podcast für glückliche Jahre erwarten darfst. 

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Pilotfolge_Was erwartet dich bei MENOMIO?

In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Aromatherapie in den Wechseljahren. Host Daniela Ullrich spricht mit Lisa Wenninger, Aromapraktikerin, und Manuela Bauernfeind, Inhaberin einer Aromakinesiologie-Praxis, über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ätherischer Öle zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden.  

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Pilotfolge_Was erwartet dich bei MENOMIO?

In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Aromatherapie in den Wechseljahren. Host Daniela Ullrich spricht mit Lisa Wenninger, Aromapraktikerin, und Manuela Bauernfeind, Inhaberin einer Aromakinesiologie-Praxis, über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ätherischer Öle zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden. 

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Pilotfolge_Was erwartet dich bei MENOMIO?

In dieser MENOMIO Episode geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird: die Darmgesundheit. Host Daniela Ullrich spricht mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Mikrobiologin und Yoga-Lehrerin, über die entscheidende Rolle des Darms für unser Wohlbefinden in den Wechseljahren.

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39_Darmgesundheit in den Wechseljahren: im Gespräch mit Eca Maria Hoffmann - Gombotz

In dieser MENOMIO Folge begrüßt Daniela Ullrich die leidenschaftliche Mentorin für Frauen in Karriere- und Lebensentscheidungen Sabine Linser, um über ein zentrales Thema zu sprechen: Kommunikation in den Wechseljahren. 

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38_Kommunikation in den Wechseljahren: im Gespräch mit Sabine Linser

In dieser Folge von MENOMIO begrüßt Daniela Ullrich die Linzer Fachärztin für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie Andrea Ossberger. 
Wusstest du, dass deine Haut ein Gedächtnis hat? 

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37_Deine Schönheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Andrea Oßberger

In dieser Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das jede:n angeht, besonders aber diejenigen unter uns, die in den Wechseljahren sind: die gesunde Ernährung. 

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36_ Gesunde Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sasha Walleczek

In dieser spannenden Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das oft unterschätzt wird: Verhütung in den Wechseljahren.  

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35_Verhütung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Johannes Ott

Inkontinenz, Schmerzen beim Sex, Regelschmerzen, ... Diese Symptome hängen oft mit dem Beckenboden zusammen. Dem Muskel, der am meisten verschwiegen wird. 

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34_Der Beckenboden in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Judith Sacher & Magdalena Rechberger

Immer mehr (medizinische) Produkte für Frauen ab 40 und explizit für die Wechseljahre erobern den Markt. Woher weiß ich, was seriös ist, wie erkenne ich gute Produkte, wie finde ich das Richtige für mich?.

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33_ (med.) Produkte für die Wechseljahre: Im Gespräch mit Elisabeth Pichler

In dieser Episode bringt dir Gertrud Angerer das Nervensystem näher. "In der Nervensystemarbeit schauen wir, dass sich die Raumtemperatur ein wenig ändert. Und dann verändern sich viele Dinge, die ein Problem waren, einfach automatisch" sagt die Expertin.

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32_Unser Nervensystem in den Wechseljahren:
Im Gespräch mit Gertrud Angerer

Peter Moll stellt sich Danielas Fragen zum Älterwerden, zu Muskel- und Manneskraft und gibt offen zu: "Wir Männer reden gar nicht über unsere Probleme, die das Alter mit sich bringt".

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31_Die Wechseljahre der Männer: Im Gespräch mit Peter Moll

In dieser Episode entdeckst du Ayurveda als Weg zum langen, gesunden und glücklichen Leben! 

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30_Ayurveda in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Christina Mauracher

"Wenn die Gesellschaft uns Frauen übersieht, richten wir eben selbst den Scheinwerfer auf uns", so das Motto von Silke Burmester, Journalistin und Gründerin von Palais F*luxx.. 

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29_Ein Palast für die Wechseljahre: Im Gespräch mit Silke Burmester 

In dieser MENOMIO Episode spricht Daniela Ullrich mit der Bestsellerautorin Miriam Stein darüber, wie man Wechseljahre noch sichtbarer machen und ihnen den Schrecken nehmen kann.. 

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28_Reden wir über die Wechseljahre! Im Gespräch mit Miriam Stein

In der MENOMIO-Episode spricht Daniela mit Béatrice Drach-Schauer über Osteoporose, eine oft unterschätzte Knochenkrankheit bei Frauen ab der Lebensmitte.

 

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27_Osteoporose in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Béatrice Drach-Schauer

In dieser Live-Podcast-Episode, aufgezeichnet beim ersten oberösterreichischen wepodit Podcast-Live-Event, dreht sich alles um Weihnachten und die kulinarischen Genüsse der Festtage.

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26_Weihnachtsessen in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Katharina Kühtreiber

Daniela Ullrich freut sich sehr:  "Wechseljahre Rockstar" Sheila de Liz ist zu Gast bei MENOMIO und beantwortet viele brennende Fragen.

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25_Dein Wissen hilft in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sheila de Liz

In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Greta Silver, die mit 66 Jahren ihr Leben umgekrempelt hat.

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24_Glücklich in die Wechseljahre: Im Gespräch mit Greta Silver

In dieser MENOMIO-Folge spricht Daniela Ullrich mit Gynäkologin Iris Pleyer und Neurowissenschaftler Philip Schmiedhofer über das weit verbreitete Problem der Scheidentrockenheit bei Frauen.

 

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23_Scheidentrockenheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Iris Pleyer und Philip Schmiedhofer

In dieser Episode spricht Daniela Ullrich mit Daniela Unterstab, bekannt als "Die Alte", über ihr Engagement für die Wechseljahre.. 

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22_Meine Wechseljahre und "Die Alte": Im Gespräch mit Daniela Unterstab

Ich freue mich sehr, dass meine Wechseljahre mir MENOMIO gebracht haben. Und mir diese Chance eröffnen, so vielen Frauen mit auf den Zug springen zu lassen.

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21_Sonder-Episode: Heute ist Welt-Menopause-Tag!

Der ganze Körper stellt sich in den Wechseljahren um, auch das Gehirn. In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela mit Neurowissenschaftlerin und Autorin Julia Reichert über das Thema Brainfog

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20_Der Brainfog der Wechseljahre: Im Gespräch mit Julia Reichert

In dieser MENOMIO-Episode sprechen Daniela Ullrich und die Sportwissenschaftlerin Barbara Birke über das Problem der Schlaflosigkeit, unter dem 40 bis 60 Prozent der Frauen in den Wechseljahren leiden.

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19_Schlaf gut in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Barbara Birke

In dieser Folge taucht Daniela Ullrich mit Alexandra Kautzky-Willer, Gendermedizinerin und wissenschaftliche Leiterin des lapura women's health ressorts, in die Welt der Frauengesundheit. 

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18_Was Frauen in den Wechseljahren wollen: Im Gespräch mit Alexandra Kautzky-Willer

In den Wechseljahren kommt es bei Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen zu Haarausfall. Expertin Beate erklärt, wie sich die hormonelle Umstellung auf die Haarwurzeln auswirkt.

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17_Ein haariges Problem, diese Wechseljahre: Im Gespräch mit Beate

Daniela Ullrich klärt in dieser MENOMIO-Folge mit der Gynäkologin Judith Bildau wichtige Fragen rund um die Wechseljahre.

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16_Fragestunde zu den Wechseljahren: Im Gespräch mit Judith Bildau

In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Mental- und Emotionscoach Sabine Linser über die Bedeutung der mentalen Gesundheit in den Wechseljahren.

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15_Mentale Gesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sabine Linser

In dieser MENOMIO-Episode erklärt die Shiatsu-Praktikerin Angela Huemer, wie Shiatsu in den Wechseljahren helfen kann, das Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wiederzufinden.

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14_Wie Shiatsu in den Wechseljahren hilft: Im Gespräch mit Angela Huemer

Frauen nehmen sich und ihre Bedürfnisse in den Wechseljahren oft besser wahr. Ein idealer Zeitpunkt also, um den Fokus auf die richtige Ernährung zu legen.

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13_Wechseljahre Hormonbalance durch Essen: Im Gespräch mit Stefanie Bart

In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Anja Jancke-Souhr, Gründerin von Meno Balance Fitness, über die Bedeutung von täglichen 10.000 Schritten und Krafttraining in den Wechseljahren.

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12_Krafttraining in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Anja Jancke-Souhr

Diese MENOMIO Episode ist ... heiß! Daniela Ullrich spricht diesmal mit Sexualtherapeutin, Kabarettistin und Autorin Barbara Balldini über zwei große Tabuthemen: Sex und Wechseljahre.

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11_Sex in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Barbara Balldini

Das Theaterstück "Fuc*ing hot" der Schauspielerin Grischka Voss beschäftigt sich mit den Wechseljahren.

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10_Wechseljahre im Rampenlicht: Im Gespräch mit Grischka Voss

In dieser MENOMIO Episode sprechen Daniela Ullrich und www.wexxeljahre.de Gründerin Anke Sinnigen über die beruflichen Auswirkungen der Wechseljahre.

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09_Die Wechseljahre im Job: Im Gespräch mit Anke Sinnigen

Veronika Pelikan von Wechselweise.net und MENOMIO Gastgeberin Daniela Ullrich sprechen in dieser Folge über die Bedeutung des offenen Dialogs zu den Wechseljahren.

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08_Die Wechseljahre im Internet: Im Gespräch mit Veronika Pelikan

Premiere bei Menomio: In dieser speziellen MENOMIO-Episode spricht Daniela mit ihrem Mann Christoph über die Wechseljahre.

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07_Die Wechseljahre meiner Frau: Im Gespräch mit Christoph Ullrich

In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit der Gynäkologin Miriam Mottl über die vorzeitige Menopause.

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06_Die vorzeitige Menopause: Im Gespräch mit Miriam Mottl

Bist du unsicher, ob die Wechseljahre bei dir schon ein Thema sind? Möchtest du dich vorab schonmal mit dem Thema vertraut machen? Hast du bereits Symptome, die du gerne mit einer Expertin oder einem Experten besprechen möchtest?

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05_Aufgeklärt in die Wechseljahre: Im Gespräch mit Eva Poggio

In dieser MENOMIO-Folge besprechen Daniela Ullrich und Psychologin Isabella Woldrich die Bedeutung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele in den Wechseljahren.

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04_Wechseljahre und die Psyche: Im Gespräch mit Isabella Woldrich

Seelische und körperliche Belastungen können den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen, da unter Stress vermehrt Stresshormone aktiviert werden.

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03_Wie Stress die Hormonbalance in den Wechseljahren beeinflusst: Im Gespräch mit Stefanie Rueb

In dieser MENOMIO Episode klärt Daniela Ullrich mit Ernährungsberaterin Katharina Kühtreiber den Mythos, dass Frauen in den Wechseljahren automatisch zunehmen und drastisch Kalorien reduzieren müssen

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02_Die richtige Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Katharina Kühtreiber

In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Gynäkologin und Endokrinologin Imke Mebes über die vier Phasen der Wechseljahre und klärt unter anderem die Fragen:

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01_Die vier Phasen der Wechseljahre: Im Gespräch mit Imke Mebes
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