SIND EINE CHANCE
DIE WECHSELJAHRE
Als Gastgeberin und Journalistin begrüße ich bei mir im Podcast ausgewählte Interviewpartner:innen, die ihr wertvolles Wissen teilen. Sie bringen inspirierende, spannende und hilfreiche Erkenntnisse für meine Hörer:innen mit.
Alle Podcast-Folgen von MENOMIO
Pilotfolge_Was erwartet dich bei MENOMIO?
In der Pilofolge erzählt Journalisitn und Podcast-Host Daniela Ullrich, wie es zu MENOMIO gekommen ist und was du von dem Podcast für glückliche Jahre erwarten darfst.
102_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Anja Frankenhäuser
In dieser inspirierenden Episode spricht Daniela mit der charismatischen Anja Frankenhäuser – vielen bekannt als die Schminktante.
101_Wechseljahre ohne Hormone - die stärksten Helfer aus der Natur (mit Melanie Wenzel)
In dieser Episode trifft Daniela auf Melanie Wenzel – Naturheilpraktikerin, Bestseller-Autorin und eine der sichtbarsten Stimmen, wenn es um natürliche Wege durch die Wechseljahre geht.
100_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Sue Giers // Jubiläumsfolge
Zum 100. Jubiläum von MENOMIO hat sich Daniela eine Frau eingeladen, die polarisiert, inspiriert und Mut macht: Sue Giers
99_Darüber spricht man nicht in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yael Adler
In dieser Episode spricht Daniela mit Dr. Yael Adler über all die Tabus der Wechseljahre, die sonst niemand anspricht
98_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Bundesministerin Korinna Schumann
In diesem besonderen Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Daniela Ullrich mit Bundesministerin Korinna Schumann, die nach eigenen Angaben nicht nur ihre eigenen Wechseljahre hinter sich hat ...
97_Selbstfürsorge mit Naturkosmetik in den Wechseljahren: Mit Manuela Weber
In dieser inspirierenden Folge spricht Daniela mit der Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Mindset-Coach Barbara Birke über die Kraft, die in unseren Muskeln steckt – besonders in den Wechseljahren.
96_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Jule Ronstedt
In dieser inspirierenden Folge spricht Daniela mit der Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Mindset-Coach Barbara Birke über die Kraft, die in unseren Muskeln steckt – besonders in den Wechseljahren.
95_Muskel frisst böses Fett in den Wechsel-jahren: Im Gespräch mit Barbara Birke
In dieser inspirierenden Folge spricht Daniela mit der Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Mindset-Coach Barbara Birke über die Kraft, die in unseren Muskeln steckt – besonders in den Wechseljahren.
94_Gesundheit in den Wechseljahren verstehen lernen: Im Gespräch mit Cordelia Schott
In dieser besonderen Folge mischen sich Expertinnenwissen und persönlicher Wechseljahres-Plausch zu einem lebendigen Gespräch, das Mut macht und neue Perspektiven eröffnet ...
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93_Wechseljahre verstehen mit deiner Genetik: Im Gespräch mit Katharina Schneider
In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre geht es um ein Thema, das viele von uns ins Staunen bringt: Genetik und personalisierte Gesundheit
92_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Kathie Kleff
In dieser inspirierenden Folge begrüßt Daniela die wunderbare Kathie Kleff – eine Stimme, die viele aus dem Radio, aus ihrem Podcast Get Happy oder als traumasensible Coachin kennen.
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91_Deine Augengesundheit: Im Gespräch mit Barbara Neudorfer
In dieser Folge widmet sich Host Daniela einem Thema, das oft übersehen wird – im wahrsten Sinne des Wortes: der Augengesundheit in den Wechseljahren.
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90_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Paula Lambert
In diesem Wechsel-Wirkung-Plauschs begrüßt Daniela die Moderatorin, Autorin und Gefühls-Expertin Paula Lambert. Offen, ehrlich und mit viel Humor ...
89_Deine Intimgesundheit: Im Gespräch mit Gudrun Brunnmayr-Petkin
Daniela spricht mit Gudrun Brunnmayr-Petkin – Fachärztin für Gynäkologie und Gründerin des Zentrums für Frauenmedizin in Marchtrenk bei Linz
88_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Bettina Kohl
In dieser bewegenden und tiefgründigen Folge spricht Host Daniela mit Bettina, Flow & Life Transformation Coach und Surferin.
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87_Herzgesund durch die Wechseljahre: Im Gespräch mit Catharina Hamm
Diese Folge ist eine Einladung an jede Frau, ihre Herzgesundheit aktiv in die Hand zu nehmen – mit Wissen, Klarheit und einem liebevollen Blick auf den eigenen Körper.
86_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Lucinde Hutzenlaub
Daniela spricht mit der Autorin, Kolumnistin und vierfachen Mutter Lucinde Hutzenlaub über Lebensumbrüche, Selbstfindung und die Kraft, sich selbst zur wichtigsten Person im eigenen Leben zu machen
85_Der Menobauch in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Inge Klein
Host Daniela spricht mit Ingeborg Klein – Unternehmerin, Naturheilexpertin und Gründerin von Vital Life – über ein Thema, das viele Frauen in der Lebensmitte beschäftigt: den sogenannten „Menobauch“.
84_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Evi Hellweger
In diesem Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Host Daniela mit Evi Hellweger – Coachin, Supervisorin und selbst mitten in der Perimenopause.
83_Entfalte dein Potenzial in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Pamela Obermaier
In dieser inspirierenden Expertinnen-Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela mit Pamela Obermaier – Bestsellerautorin, Female Empowerment Mentorin und Potenzialentwicklerin – über die große Chance, die die Wechseljahre für persönliche Entfaltung und echte Selbstermächtigung bieten.
82_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nina Ruge
In diesem Wechsel-Wirkung-Plausch spricht Host Daniela mit einer Frau, die nicht nur Jahrzehnte Medienerfahrung mitbringt, sondern auch tief in die Wissenschaft rund ums gesunde Älterwerden eingetaucht ist: Nina Ruge.
81_Hormonelle Verhütung in der Perimenopause: Im Gespräch mit Helen Sange
In dieser Expertinnen-Folge begrüßt Daniela die Gynäkologin und Sexualmedizinerin Helen Sange. Gemeinsam nehmen sie ein Thema unter die Lupe, das viele Frauen um die 40 beschäftigt – und oft verunsichert: hormonelle Verhütung in der Perimenopause.
80_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Karin Ahamer
In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs spricht Host Daniela mit einer Frau, die nicht nur durch ihre Linse, sondern auch durch ihre persönliche Geschichte inspiriert: Karin Ahamer.
79_Verstehe deine Hormone in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Ann-Katrin Pause
Diesmal begrüßt Daniela die erfahrene Apothekerin und Hormonexpertin Ann-Katrin Pause. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema Hormonersatztherapie (HET) ein, klären über Mythen und Missverständnisse auf.
78_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Uschi Fellner
In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs trifft Host Daniela auf eine Frau, die seit Jahrzehnten Frauen medial begleitet, ermutigt und inspiriert: Uschi Fellner. Als Medienunternehmerin, Vierfach-Mama und Oma und kennt sie die Herausforderungen der Wechseljahre – und die Chancen, die darin stecken.
77_Wie Wechseljahre zu WOW-Jahre werden: Im Gespräch mit Maria Moitz
In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der erfahrenen Wechseljahre-Beraterin und Coachin Maria Moitz. Maria hat aus ihrer eigenen, nicht immer einfachen Wechseljahresreise kraftvolle Strategien entwickelt, um Frauen durch diese Lebensphase nicht nur zu begleiten, sondern sie zu stärken.
76_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Swaantje Taube
In dieser Folge des Wechselwirkung-Plauschs spricht Host Daniela Ullrich mit einer echten Mutmacherin: Swaantje Taube – promovierte Juristin, heute erfolgreiche Content-Creatorin, Speakerin, Buchautorin und Styling-Expertin. Mit beeindruckender Offenheit erzählt Swaantje von ihrem persönlichen Weg durch die Wechseljahre
75_Wechseljahre neu erleben: Im Gespräch mit Saskia Scheibel
In dieser Episode von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der engagierten Aufklärerin Saskia Scheibel, Mitgründerin der Plattform MeNotPause.
74_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katja Burkard
In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Medienikone: Moderatorin, Journalistin und Buchautorin Katja Burkard. Bekannt aus dem deutschen Mittagsfernsehen Punkt 12 auf RTL, teilt Katja im Wechsel-Wirkung-Plausch sehr persönlich, wie sie durch eine emotionale Achterbahnfahrt in die Wechseljahre „hineingestolpert“ ist
73_Postmeno - bin ich jetzt durch? Im Gespräch mit Christian Matthai
In dieser augenöffnenden Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spreche ich mit dem renommierten Wiener Gynäkologen Dr. Christian Matthai über die oft unterschätzte Phase der Postmenopause.
72_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Martina Reuter
In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Magic-Lady: Moderatorin, Style-Expertin und Buchautorin Martina Reuter plaudert offen und humorvoll über ihre ganz persönliche Wechseljahres-Reise – von ersten Anzeichen und großer Verunsicherung bis hin zu einem radikalen Neuanfang
71_Trauma in den Wechseljahren - wie alte Wunden heilen können: Mit Martina Eberhart
In dieser berührenden und tiefgründigen Folge von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der Psychotherapeutin und Businesscoach Martina Eberhart über die oft verborgenen Zusammenhänge zwischen frühen Verletzungen, sogenannten Entwicklungstraumata, und den Herausforderungen der Wechseljahre.
70_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katrin Simonsen
In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Verbündete in Sachen Aufklärung: Journalistin Katrin Simonsen, Host des MDR-Podcasts Hormongesteuert, spricht offen über ihre persönliche Wechseljahres-Odyssee – von unerklärlichen Beschwerden über eine lange Suche nach Antworten bis hin zur Erkenntnis: „Es sind die Wechseljahre.“
69_Omega-3 in den Wechseljahren - was es wirklich kann: Im Gespräch mit Alexa Iwan
68_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Melanie Berk
In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela Ullrich mit der inspirierenden Melanie Berk – auf Instagram bekannt als @hitzefrei.
67_Wie Ernährung deine Wechseljahre beeinflussen kann: Mit Susanne Liedtke
Ernährung kann so viel mehr als nur satt machen – sie ist ein kraftvoller Hebel, um Symptome der Wechseljahre zu lindern und neue Energie zu gewinnen.
66_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Sabine Reisinger
Diese Episode zeigt, wie vielfältig, überraschend – und manchmal auch überfordernd – die Wechseljahre wirklich sein können.
65_Was deine Füße in den Wechseljahren verraten: Im Gespräch mit Ulli Wurpes
Unsere Füße tragen uns durchs Leben, und doch schenken wir ihnen oft viel zu wenig Beachtung. Dabei sind sie nicht nur unser Fundament, sondern auch ein Spiegel unseres Wohlbefindens!
64_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Maike Schumacher
Diese Episode geht tief – und das in jeder Hinsicht. Daniela spricht mit Maike Schumacher, Bewegungsbotschafterin und Host des M.I.L.F. Life Crisis Podcasts, über Tanz als Befreiung, über Lust und Lebensfreude, aber auch über die Herausforderungen der Wechseljahre. Es wird offen, ehrlich und unzensiert – so persönlich wie noch nie.
63_Gesund Essen in den Wechseljahren leicht gemacht: Im Gespräch mit Heinz Pöttinger
In dieser Episode taucht Daniela Ullrich mit Heinz Pöttinger, Gründer von Purora, in die Welt der gesunden und alltagstauglichen Ernährung ein. Heinz verfolgt mit seinem Unternehmen eine Mission: gesunde Ernährung einfach, schnell und ohne Kompromisse in Qualität und Geschmack in den Alltag zu integrieren.
62_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Benedicte Hämmerle
Die Wechseljahre als Chance für einen bewussteren Lebensstil? Genau darüber spricht Daniela in dieser Folge mit Benedicte Hämmerle.
61_Die Wechseljahre "In between": Im Gespräch mit Judith Bildau
Die Wechseljahre sind doch noch weit weg? Viele Frauen denken so – doch tatsächlich beginnt die hormonelle Umstellung bereits ab Mitte 30. In dieser Episode spricht Daniela mit der renommierten Gynäkologin, Autorin und Medical Influencerin Judith Bildau über die oft übersehene Phase der "In-Between" Years – die Zeit zwischen der fruchtbaren Phase und den eigentlichen Wechseljahren.
60_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Gabriella Halbeisen
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – körperlich, emotional und oft auch gesellschaftlich. In dieser Episode spricht Daniela mit Gabriella Halbeisen, die offen über ihre persönlichen Erfahrungen berichtet
59_Nebennierener-schöpfung und Stress: Im Gespräch mit Manuela Graf
Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter – doch was passiert, wenn er unseren Körper dauerhaft belastet? In dieser Episode spricht Daniela mit Manuela Graf, Expertin für hormonelle Gesundheit und Gründerin von Hormonstark.ch, über Nebennierenerschöpfung, die Rolle von Cortisol als Masterhormon und wie du deine hormonelle Balance wiederfindes
58_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Christine Drews
Heute wird’s kriminell! Daniela hat Christine Drews zu Gast, die unter dem Pseudonym Tine Dreyer den humorvollen Krimi "Morden in der Menopause" geschrieben hat.
57_Longevitiy-Hacks für die Wechseljahre: Im Gespräch mit Kristine Zeller
In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre begrüßt Daniela Kristine Zeller. Gemeinsam tauchen sie in die Welt von Longevity ein: Wie können wir ein gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter führen?
56_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Andrea Butterweck
In dieser Folge begrüßt Daniela Ullrich Andrea Butterweck, Gründerin der Feuerfrauen Vorarlberg, die mit ihrer Initiative Frauen in den Wechseljahren stärkt und begleitet. Gemeinsam sprechen sie über Herausforderungen und Chancen in dieser Lebensphase und darüber, wie wichtig Sisterhood, Aufklärung und Selbstfürsorge sind.
55_TCM und Wechseljahre: Im Gespräch mit Greta Namboutin
In dieser Folge spricht Daniela Ullrich mit Greta Namboutin, Gründerin von Menomorphose und Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Hypnose. Gemeinsam tauchen sie ein in die Möglichkeiten, wie Frauen die Wechseljahre als transformative Lebensphase voller Klarheit und Selbstfürsorge erleben können.
54_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nadine "Nana" Mirée
Ein neues Jahr, ein neues Format – und gleich ein Feuerwerk an Inspiration! In dieser ersten Folge des „Wechsel-Wirkung-Plauschs“ begrüßt Daniela eine außergewöhnliche Frau: Nadine "Nana" Mirée. Als eine der bekanntesten Menopause-Influencerinnen zeigt Nadine humorvoll und authentisch, dass die Wechseljahre nicht das Ende, sondern ein spannender Neubeginn sind
53_Medizinalcannabis in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yvonne Wagner
In der letzten Folge des Jahres 2024 spricht Daniela mit Yvonne Wagner, Expertin für Medizinalcannabis, über die potenziellen Vorteile von Medizinalcannabis in den Wechseljahren. Yvonne erklärt, wie Cannabis im Körper wirkt, bei welchen Symptomen es helfen kann und welche Möglichkeiten und Grenzen die Medizinalcannabistherapie bietet..
52_F.X.Mayr Kur in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier
In dieser Folge nimmt Host Daniela Ullrich die Hörer:innen mit auf eine spannende Reise in die Welt der modernen F.X. Mayr-Kur. Sie spricht mit Dr. Georg Stossier, Allgemeinmediziner und diplomierter F.X. Mayr-Arzt, über die Vorteile dieser Kur – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam erkunden sie, wie Fasten, bewusste Ernährung und ganzheitliche Ansätze zu mehr Wohlbefinden führen können.
51_Wechseljahre Breathwork: Im Gespräch mit Johanna Lehmann
In dieser Episode spricht Host Daniela Ullrich mit der Breathwork- und Yoga-Expertin und Gründerin von Tiger and Turtle Johanna Lehmann über die transformative Kraft der Atmung.
50_Die Lust der Wechseljahre: Im Gespräch mit Jana Welch
In dieser Episode von MENOMIO spricht Host Daniela Ullrich mit Sexologin und systemischen Sexualtherapeutin Jana Welch über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren beschäftigt: die Lust, die Intimität und der Umgang mit der eigenen Sexualität in einer neuen Lebensphase.
49_Die Wechseljahre als Upgrade: Im Gespräch mit Anke Sinnigen
In dieser Episode von MENOMIO trifft Host Daniela Ullrich auf die Buchautorin Anke Sinnigen, die kürzlich „Wechseljahre – Das Upgrade“ veröffentlicht hat. Gemeinsam beleuchten die beiden, wie Frauen die Wechseljahre positiv und selbstbestimmt erleben können
48_Pubertät meets Wechseljahre: Im Gespräch mit Ilvy Ullrich
Diese MENOMIO Sonder-Episode ist eine ganz besondere. Am heutigen Tag (18.10.) ist Welt-Menopause-Tag und das nutzt Gastgeberin Daniela Ullrich, um ihre Tochter Ilvy zu interviewen. Die beiden sprechen über ihren "Hormonhaushalt" und darüber, wie sie die Veränderungen in ihrem Köper und Bewusstsein handeln. Während bei Ilvy die Hormone einschießen, vertschüssen sie sich schön langsam bei Daniela.
47_Die Symptome der Wechseljahre II: Im Gespräch mit Daniela Bach
In dieser MENOMIO-Episode spricht Host Daniela Ullrich erneut mit der Gynäkologin und Health Coach Daniela Bach über die vielfältigen Symptome, die Frauen in den Wechseljahren erleben. Während in der ersten Folge viele der gängigen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme thematisiert wurden, widmen sich die beiden diesmal auch den weniger bekannten oder oft tabuisierten Symptomen
46_Die Symptome der Wechseljahre I: Im Gespräch mit Daniela Bach
In dieser MENOMIO-Episode spricht Host Daniela Ullrich mit der Gynäkologin und Health Coach Daniela Bach über die Vielzahl an Symptomen, die Frauen während der Wechseljahre erleben können. Während die einen von etwa 40 Symptomen sprechen, gibt es auch Expert:innen die bis zu 70 zählen.
45_Hormongesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Astrid Müller
In dieser MENOMIO-Episode spricht Host Daniela Ullrich mit Astrid Müller über die Bedeutung von Hormongesundheit (in den Wechseljahren). Astrid teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie nach jahrelangen gesundheitlichen Beschwerden und Fehldiagnosen schließlich die Lösung in bioidentischen Hormonen fand.
44_Depressionen in den frühen Wechseljahren: Im Gespräch mit Annunziata Schnurbein
In dieser MENOMIO-Episode sprechen wir über Depressionen in den frühen Wechseljahren, auch bekannt als Perimenopause. Host Daniela Ullrich interviewt Annunziata Schnurbein, die ihre persönliche Reise durch Fehldiagnosen und mentale Herausforderungen während der Perimenopause offen darlegt.
43_Wie Hypnose in den Wechseljahren hilft: Im Gespräch mit Dorothee Struck
In dieser MENOMIO Episode geht es um die faszinierende Welt der Hypnose bei Hitzewallungen und Schlafproblemen in den Wechseljahren.
42_Glücklich sein in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Theresa Dutzler
In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Glücklichsein in den Wechseljahren. .
41_Laufen in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Béatrice Drach-Schauer
In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Laufsport in den Wechseljahren. Host Daniela Ullrich spricht mit Béatrice Drach-Schauer, Sportwissenschaftlerin und leidenschaftliche Läuferin, über die zahlreichen Vorteile des Laufens für Frauen in den Wechseljahren
40_Aromatherapie in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Manuela Bauernfeind
In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Aromatherapie in den Wechseljahren. Host Daniela Ullrich spricht mit Lisa Wenninger, Aromapraktikerin, und Manuela Bauernfeind, Inhaberin einer Aromakinesiologie-Praxis, über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ätherischer Öle zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden.
40_Aromatherapie in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Lisa Wenninger
In dieser MENOMIO Episode dreht sich alles um das Thema Aromatherapie in den Wechseljahren. Host Daniela Ullrich spricht mit Lisa Wenninger, Aromapraktikerin, und Manuela Bauernfeind, Inhaberin einer Aromakinesiologie-Praxis, über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ätherischer Öle zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden.
39_Darmgesundheit in den Wechseljahren: im Gespräch mit Eca Maria Hoffmann - Gombotz
In dieser MENOMIO Episode geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird: die Darmgesundheit. Host Daniela Ullrich spricht mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Mikrobiologin und Yoga-Lehrerin, über die entscheidende Rolle des Darms für unser Wohlbefinden in den Wechseljahren.
38_Kommunikation in den Wechseljahren: im Gespräch mit Sabine Linser
In dieser MENOMIO Folge begrüßt Daniela Ullrich die leidenschaftliche Mentorin für Frauen in Karriere- und Lebensentscheidungen Sabine Linser, um über ein zentrales Thema zu sprechen: Kommunikation in den Wechseljahren.
37_Deine Schönheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Andrea Oßberger
In dieser Folge von MENOMIO begrüßt Daniela Ullrich die Linzer Fachärztin für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie Andrea Ossberger.
Wusstest du, dass deine Haut ein Gedächtnis hat?
36_ Gesunde Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sasha Walleczek
In dieser Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das jede:n angeht, besonders aber diejenigen unter uns, die in den Wechseljahren sind: die gesunde Ernährung.
35_Verhütung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Johannes Ott
In dieser spannenden Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das oft unterschätzt wird: Verhütung in den Wechseljahren.
34_Der Beckenboden in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Judith Sacher & Magdalena Rechberger
Inkontinenz, Schmerzen beim Sex, Regelschmerzen, ... Diese Symptome hängen oft mit dem Beckenboden zusammen. Dem Muskel, der am meisten verschwiegen wird.
33_ (med.) Produkte für die Wechseljahre: Im Gespräch mit Elisabeth Pichler
Immer mehr (medizinische) Produkte für Frauen ab 40 und explizit für die Wechseljahre erobern den Markt. Woher weiß ich, was seriös ist, wie erkenne ich gute Produkte, wie finde ich das Richtige für mich?.
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32_Unser Nervensystem in den Wechseljahren:
Im Gespräch mit Gertrud Angerer
In dieser Episode bringt dir Gertrud Angerer das Nervensystem näher. "In der Nervensystemarbeit schauen wir, dass sich die Raumtemperatur ein wenig ändert. Und dann verändern sich viele Dinge, die ein Problem waren, einfach automatisch" sagt die Expertin.
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31_Die Wechseljahre der Männer: Im Gespräch mit Peter Moll
Peter Moll stellt sich Danielas Fragen zum Älterwerden, zu Muskel- und Manneskraft und gibt offen zu: "Wir Männer reden gar nicht über unsere Probleme, die das Alter mit sich bringt".
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30_Ayurveda in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Christina Mauracher
In dieser Episode entdeckst du Ayurveda als Weg zum langen, gesunden und glücklichen Leben!
29_Ein Palast für die Wechseljahre: Im Gespräch mit Silke Burmester
"Wenn die Gesellschaft uns Frauen übersieht, richten wir eben selbst den Scheinwerfer auf uns", so das Motto von Silke Burmester, Journalistin und Gründerin von Palais F*luxx..
28_Reden wir über die Wechseljahre! Im Gespräch mit Miriam Stein
In dieser MENOMIO Episode spricht Daniela Ullrich mit der Bestsellerautorin Miriam Stein darüber, wie man Wechseljahre noch sichtbarer machen und ihnen den Schrecken nehmen kann..
27_Osteoporose in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Béatrice Drach-Schauer
In der MENOMIO-Episode spricht Daniela mit Béatrice Drach-Schauer über Osteoporose, eine oft unterschätzte Knochenkrankheit bei Frauen ab der Lebensmitte.
26_Weihnachtsessen in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Katharina Kühtreiber
In dieser Live-Podcast-Episode, aufgezeichnet beim ersten oberösterreichischen wepodit Podcast-Live-Event, dreht sich alles um Weihnachten und die kulinarischen Genüsse der Festtage.
25_Dein Wissen hilft in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sheila de Liz
Daniela Ullrich freut sich sehr: "Wechseljahre Rockstar" Sheila de Liz ist zu Gast bei MENOMIO und beantwortet viele brennende Fragen.
24_Glücklich in die Wechseljahre: Im Gespräch mit Greta Silver
In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Greta Silver, die mit 66 Jahren ihr Leben umgekrempelt hat.
23_Scheidentrockenheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Iris Pleyer und Philip Schmiedhofer
In dieser MENOMIO-Folge spricht Daniela Ullrich mit Gynäkologin Iris Pleyer und Neurowissenschaftler Philip Schmiedhofer über das weit verbreitete Problem der Scheidentrockenheit bei Frauen.
22_Meine Wechseljahre und "Die Alte": Im Gespräch mit Daniela Unterstab
In dieser Episode spricht Daniela Ullrich mit Daniela Unterstab, bekannt als "Die Alte", über ihr Engagement für die Wechseljahre..
21_Sonder-Episode: Heute ist Welt-Menopause-Tag!
Ich freue mich sehr, dass meine Wechseljahre mir MENOMIO gebracht haben. Und mir diese Chance eröffnen, so vielen Frauen mit auf den Zug springen zu lassen.
20_Der Brainfog der Wechseljahre: Im Gespräch mit Julia Reichert
Der ganze Körper stellt sich in den Wechseljahren um, auch das Gehirn. In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela mit Neurowissenschaftlerin und Autorin Julia Reichert über das Thema Brainfog
19_Schlaf gut in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Barbara Birke
In dieser MENOMIO-Episode sprechen Daniela Ullrich und die Sportwissenschaftlerin Barbara Birke über das Problem der Schlaflosigkeit, unter dem 40 bis 60 Prozent der Frauen in den Wechseljahren leiden.
18_Was Frauen in den Wechseljahren wollen: Im Gespräch mit Alexandra Kautzky-Willer
In dieser Folge taucht Daniela Ullrich mit Alexandra Kautzky-Willer, Gendermedizinerin und wissenschaftliche Leiterin des lapura women's health ressorts, in die Welt der Frauengesundheit.
17_Ein haariges Problem, diese Wechseljahre: Im Gespräch mit Beate
In den Wechseljahren kommt es bei Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen zu Haarausfall. Expertin Beate erklärt, wie sich die hormonelle Umstellung auf die Haarwurzeln auswirkt.
16_Fragestunde zu den Wechseljahren: Im Gespräch mit Judith Bildau
Daniela Ullrich klärt in dieser MENOMIO-Folge mit der Gynäkologin Judith Bildau wichtige Fragen rund um die Wechseljahre.
15_Mentale Gesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sabine Linser
In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Mental- und Emotionscoach Sabine Linser über die Bedeutung der mentalen Gesundheit in den Wechseljahren.
14_Wie Shiatsu in den Wechseljahren hilft: Im Gespräch mit Angela Huemer
In dieser MENOMIO-Episode erklärt die Shiatsu-Praktikerin Angela Huemer, wie Shiatsu in den Wechseljahren helfen kann, das Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wiederzufinden.
13_Wechseljahre Hormonbalance durch Essen: Im Gespräch mit Stefanie Bart
Frauen nehmen sich und ihre Bedürfnisse in den Wechseljahren oft besser wahr. Ein idealer Zeitpunkt also, um den Fokus auf die richtige Ernährung zu legen.
12_Krafttraining in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Anja Jancke-Souhr
In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Anja Jancke-Souhr, Gründerin von Meno Balance Fitness, über die Bedeutung von täglichen 10.000 Schritten und Krafttraining in den Wechseljahren.
11_Sex in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Barbara Balldini
Diese MENOMIO Episode ist ... heiß! Daniela Ullrich spricht diesmal mit Sexualtherapeutin, Kabarettistin und Autorin Barbara Balldini über zwei große Tabuthemen: Sex und Wechseljahre.
10_Wechseljahre im Rampenlicht: Im Gespräch mit Grischka Voss
Das Theaterstück "Fuc*ing hot" der Schauspielerin Grischka Voss beschäftigt sich mit den Wechseljahren.
09_Die Wechseljahre im Job: Im Gespräch mit Anke Sinnigen
In dieser MENOMIO Episode sprechen Daniela Ullrich und www.wexxeljahre.de Gründerin Anke Sinnigen über die beruflichen Auswirkungen der Wechseljahre.
08_Die Wechseljahre im Internet: Im Gespräch mit Veronika Pelikan
Veronika Pelikan von Wechselweise.net und MENOMIO Gastgeberin Daniela Ullrich sprechen in dieser Folge über die Bedeutung des offenen Dialogs zu den Wechseljahren.
07_Die Wechseljahre meiner Frau: Im Gespräch mit Christoph Ullrich
Premiere bei Menomio: In dieser speziellen MENOMIO-Episode spricht Daniela mit ihrem Mann Christoph über die Wechseljahre.
06_Die vorzeitige Menopause: Im Gespräch mit Miriam Mottl
In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit der Gynäkologin Miriam Mottl über die vorzeitige Menopause.
05_Aufgeklärt in die Wechseljahre: Im Gespräch mit Eva Poggio
Bist du unsicher, ob die Wechseljahre bei dir schon ein Thema sind? Möchtest du dich vorab schonmal mit dem Thema vertraut machen? Hast du bereits Symptome, die du gerne mit einer Expertin oder einem Experten besprechen möchtest?
04_Wechseljahre und die Psyche: Im Gespräch mit Isabella Woldrich
In dieser MENOMIO-Folge besprechen Daniela Ullrich und Psychologin Isabella Woldrich die Bedeutung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele in den Wechseljahren.
03_Wie Stress die Hormonbalance in den Wechseljahren beeinflusst: Im Gespräch mit Stefanie Rueb
Seelische und körperliche Belastungen können den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen, da unter Stress vermehrt Stresshormone aktiviert werden.
02_Die richtige Ernährung in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Katharina Kühtreiber
In dieser MENOMIO Episode klärt Daniela Ullrich mit Ernährungsberaterin Katharina Kühtreiber den Mythos, dass Frauen in den Wechseljahren automatisch zunehmen und drastisch Kalorien reduzieren müssen
01_Die vier Phasen der Wechseljahre: Im Gespräch mit Imke Mebes
In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Gynäkologin und Endokrinologin Imke Mebes über die vier Phasen der Wechseljahre und klärt unter anderem die Fragen: