In dieser Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre dreht sich alles um die japanische Fingerdruckmassage Shiatsu. Daniela spricht mit ihrer Shiatsu-Praktikerin Angela Huemer über die vielseitigen Möglichkeiten dieser Technik, Energieblockaden zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Angela teilt ihre Erfahrungen und erklärt, warum Shiatsu gerade in den Wechseljahren ein wertvoller Begleiter sein kann. Tauche ein in eine spannende Reise zu mehr Lebenskraft und Gelassenheit!

Shiatsu ist ein ganzheitliches Erlebnis, das individuell auf jede Person eingeht – egal, ob es um körperliche Verspannungen, psychosomatische Beschwerden oder einfach nur eine Stunde für sich selbst geht. Angela Huemer zeigt, wie diese besondere Praxis dazu beitragen kann, in den Wechseljahren neue Kraftquellen zu entdecken.

Themen dieser Folge:

• Was ist Shiatsu? Eine Einführung in die japanische Heilkunst und ihre Grundlagen.

• Shiatsu und die Wechseljahre: Wie die Massage hilft, hormonelle Veränderungen besser zu bewältigen.

• Die 5 Elemente und ihre Bedeutung: Wie diese Prinzipien Shiatsu-Behandlungen prägen.

• Tipps für den Alltag: Selbsthilfeübungen wie eine wohltuende Fußmassage und Empfehlungen zur Entspannung.

• Körperarbeit und Selbstverantwortung: Warum Shiatsu mehr ist als eine Massage und wie es hilft, die eigene Balance zu finden.

Inspirierende Gedanken aus der Episode:

• „Die Wechseljahre sind eine Chance und ein neuer Zugang zu Lebenskraft.“

• „Shiatsu erinnert uns daran, dass unser Körper ein starker Begleiter ist, der uns signalisiert, was wir brauchen.“

• „Selbstverantwortung bedeutet, Raum für sich selbst zu schaffen und das eigene Wohlbefinden aktiv zu gestalten.“