In dieser Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre dreht sich alles um die Kraft der Gedanken, Selbstwert und die Möglichkeiten, sich im Leben neu zu orientieren. Daniela spricht mit der Female Self Leadership Mentorin und Emotionscoach Sabine Linser, die Frauen dabei unterstützt, alte Glaubensmuster abzulegen, mentale Gesundheit zu stärken und mutig neue Wege zu gehen.

Sabine teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie Frauen gerade in den Wechseljahren ihr Leben bewusster gestalten können – sei es durch Journaling, Meditation oder kleine Schritte in Richtung eines stärkeren Selbstwertgefühls. Lass dich inspirieren, mutig auf dich selbst zu schauen und die Wechseljahre als Phase der Veränderung zu nutzen.Sabine Linser zeigt, dass Veränderung in jedem Alter möglich ist – ein Gespräch voller Mut, Inspiration und ganz praktischen Tipps für ein erfülltes Leben.

Themen dieser Folge:

• Was ist Female Self Leadership? Einblicke in Sabines Arbeit als Mentorin und Emotionscoach.

• Warum Selbstwert bedingungslos sein sollte und wie man ihn stärkt.

• Die Macht der Gedanken: Wie alte Glaubensmuster das Leben beeinflussen.

• Journaling und Meditation: Praktische Tools für den Alltag und die mentale Gesundheit.

• Wie man die Wechseljahre als Chance für Wachstum und Veränderung nutzt.

Inspirierende Gedanken aus der Episode:

• „Selbstwert muss bedingungslos sein – du bist wertvoll, einfach weil du bist.“

• „Das Leben spiegelt immer deinen Selbstwert wider.“

• „Jenseits der Komfortzone wartet das Leben, das du dir wünschst.“