In dieser besonderen Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre besucht Daniela Christina Mauracher in ihrem Ayurveda-Resort Mandira in der Steiermark. Christina ist Expertin für ganzheitliche Ayurveda-Medizin und teilt spannende Einblicke in die uralte indische Heilkunst, die auch bei Wechseljahresbeschwerden wirksam unterstützen kann. Gemeinsam sprechen sie über ayurvedische Prinzipien, persönliche Balance und praktische Tipps für den Alltag.

Themen dieser Episode:

• Was ist Ayurveda? Ein umfassender Blick auf die älteste Medizin der Welt – von den Doshas bis zur Reinigung des Körpers.

• Ayurveda im Alltag: Wie sich die Prinzipien auch ohne aufwendige Kur in den Alltag integrieren lassen.

• Die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht: Wie die drei Lebensphasen (Kapha, Pitta, Vata) den Körper und Geist beeinflussen und was Frauen tun können, um diese Metamorphose positiv zu erleben.

• Tipps gegen typische Wechseljahresbeschwerden: Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen – wie Ayurveda auf natürliche Weise helfen kann.

Inspirierende Gedanken aus der Folge:

• „Ayurveda gibt dir die Anleitung für ein glückliches und langes Leben – abgestimmt auf deinen individuellen Typ.“

• „Dein Körper spricht mit dir. Ayurveda hilft dir, diese Signale zu erkennen und in Balance zu kommen.“

• „Die Wechseljahre sind eine Chance für eine ganz neue Lebensphase – mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Stärke.“

Hinweis: Diese Episode wurde durch eine Werbepartnerschaft finanziert.