Ein neues Jahr, ein neues Format – und gleich ein Feuerwerk an Inspiration! In dieser ersten Folge des „Wechsel-Wirkung-Plauschs“ begrüßt Daniela eine außergewöhnliche Frau: Nadine "Nana" Mirée. Als eine der bekanntesten Menopause-Influencerinnen zeigt Nadine humorvoll und authentisch, dass die Wechseljahre nicht das Ende, sondern ein spannender Neubeginn sind. Mit über 174.000 Follower:innen auf Instagram begeistert sie ihre Community mit mutigen Ansagen, farbenfrohen Outfits und einem Leben voller Selbstliebe und Freiheit. In diesem inspirierenden Gespräch teilt sie ihre Erfahrungen, Herausforderungen und ihre mutigen Träume – inklusive einem einzigartigen Lebensprojekt in ihrem umgebauten Schulbus!

Themen dieser Episode:

• Wechsel-Wirkung-Plausch – Das neue Format: Warum Daniela die Community stärker einbezieht und wie du mitmachen kannst.

• Nadine Mirée: Wechseljahre enttabuisiert: Von der ersten Schockdiagnose mit 39 bis zur selbstbewussten Botschafterin für Frauengesundheit und Selbstliebe.

• Selbstliebe und Freiheit: Warum die Wechseljahre eine Einladung sind, das eigene Leben neu zu gestalten.

• Nadines Lebensprojekt „Luki“: Ein amerikanischer Schulbus, der sie auf eine Reise durch Deutschland und Europa begleiten wird – inklusive Community-Treffen unterwegs.

• Von Tabus zu Empowerment: Wie Nadine offen über Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Inkontinenz und mentale Herausforderungen spricht – und warum das wichtig ist.

• Mut zur Veränderung: Warum es sich lohnt, alte Muster und ungesunde Beziehungen hinter sich zu lassen.

• Menoflow – Ein Song für die Wechseljahre: Wie Nadine ihre kreative Ader nutzt, um neue Wege zu gehen.

Inspirierende Gedanken aus der Folge:

• „Die Wechseljahre sind kein Ende – sie sind eine Metamorphose. Ein absoluter Neustart ist immer möglich!“

• „Zeit allein ist eine Geheimwaffe: Seid euch selbst genug und hört auf eure innere Stimme.“

• „Wir müssen nicht mehr jedem gefallen, aber ganz besonders uns selbst.“

• „Hinschauen und loslassen – das ist das Geschenk der Wechseljahre.“