Diese Episode zeigt, wie vielfältig, überraschend – und manchmal auch überfordernd – die Wechseljahre wirklich sein können. Daniela spricht im Wechsel-Wirkung-Plausch mit Sabine Reisinger über all die Facetten dieser Lebensphase: Von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Wut, Tränen – und neuen Lebenszielen.

Sabine nimmt uns mit in ihre sehr persönliche Geschichte: Wie sie völlig unvorbereitet in die Postmenopause schlitterte, warum sie ihre Wechseljahre zunächst völlig unterschätzt hat und wie sie heute – mit einer ordentlichen Portion Neugier, Offenheit und Humor – damit lebt. Dabei erzählt sie auch von ihrem Fachgeschäft „s'Fachl“, das sich ganz nebenbei zu einem echten Begegnungsort für Frauen in den Wechseljahren entwickelt hat.

Ein Gespräch voller Aha-Momente, ehrlicher Einblicke und einer wichtigen Botschaft: Es geht nicht darum, alles zu verstehen – sondern darum, sich selbst gut zu spüren und neue Wege zu finden.

Diese Folge ist für alle Frauen, die wissen wollen, wie man sich selbst durch stürmische Zeiten begleitet – und warum es so wichtig ist, darüber zu reden.

Themen dieser Folge:

• Postmenopause Überraschung: Warum bei Sabine die Wechseljahre erst nach der letzten Regelblutung richtig losgingen

• Zwischen Schweiß und Schlaflosigkeit: Sabines persönliche Herausforderungen im Alltag

• Hormontherapie ohne Tabu: Wie Sabine zu ihrer Entscheidung fand – und warum gute ärztliche Begleitung so wichtig ist

• Selbstfürsorge & Verantwortung: Warum es mehr braucht als Tees und Tipps aus dem Netz

• Wechseljahre im Ladenalltag: Wie das „Fachl“ zum Austauschort für Frauen wurde – mit Fächer, Humor und echter Verbindung

• Körper, Geist & Liebe: Warum Sabine heute anders Sport macht – und wie sie sich mitten in der Menopause verliebte

Sabines Message für Dich:

„Reden hilft. Netzwerken hilft. Und was am meisten hilft: den Humor nicht verlieren. Die Wechseljahre sind kein Sprint – sie sind ein Prozess. Und gemeinsam wird’s leichter.“