In dieser Folge des Wechselwirkung-Plauschs spricht Host Daniela Ullrich mit einer echten Mutmacherin: Swaantje Taube – promovierte Juristin, heute erfolgreiche Content-Creatorin, Speakerin, Buchautorin und Styling-Expertin. Mit beeindruckender Offenheit erzählt Swaantje von ihrem persönlichen Weg durch die Wechseljahre, überlebten Brustkrebs, eine späte Mukoviszidose-Diagnose und ihre Entschlossenheit, ihr Leben neu auszurichten – kraftvoll, gesund und voller Lebensfreude.

Swaantje ist der lebende Beweis dafür, dass die Wechseljahre kein Rückschritt, sondern ein Neuanfang sein können. Im Gespräch teilt sie ihre wichtigsten Learnings rund um Frauengesundheit, Sichtbarkeit, Selbstfürsorge und die Kunst, sich selbst wieder zur Priorität zu machen.

Themen dieser Folge:

• Warum Swaantjes Weg zur Mutmacherin mit einer Krebsdiagnose auf dem Sofa begann – und wie sie über sich hinausgewachsen ist

• Wie sie nach einer lebensbedrohlichen Therapiephase und einer Mukoviszidose-Diagnose zurück ins Leben fand und heute fitter ist als je zuvor

• Was ihr geholfen hat: die vier Säulen ihrer Longevity-Routine aus Ernährung, Krafttraining, Schlaf und Mindset

• Wie sie Mode als „Schutzrüstung“ nutzt – und warum Sichtbarkeit für sie so viel mehr bedeutet als nur bunte Kleidung

• Warum Hormontherapie für sie keine Option ist – und welche Alternativen sie für sich entdeckt hat

• Wie sie ihre Community auf Instagram inspiriert – mit alltagstauglichen Tipps rund um Wechseljahre, Gesundheit und Selbstakzeptanz

Swaantjes Wechseljahre-Message:

„Wechseljahre sind nicht das Ende, sondern ein Neubeginn. Ernährung, Training, Schlaf – das ist keine Option, das ist unsere neue Power-Strategie. Und das Beste ist: Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Schau mich an.“

Darüber haben wir im Podcast gesprochen:
Tolle Plattform: www.wexxeljahre.de
Sendung mit Swaantje im ZDF: That's my style