Wechseljahre Events 2026: MENOMIO live – raus aus den Kopfhörern, rauf auf die Bühne!
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Aktualisiert: vor 2 Tagen
MENOMIO live 2026: Diese Wechseljahre-Events solltest du nicht verpassen
Die Termine auf einem Blick:
Normalerweise bin ich in deinen Ohren. Beim Autofahren. Beim Spazierengehen. Im Fitnessstudio. Vielleicht beim Kochen. Oder – Hand aufs Herz – mitten in der Nacht, wenn dich deine Schlafstörungen wieder einmal daran erinnern, dass in deinem Körper gerade einiges im Umbau ist.
Diesen Herbst wird MENOMIO allerdings ein bisschen lauter. Denn ich tausche mein Podcast-Mikro immer öfter gegen die Live-Bühne. Und genau darauf freue ich mich wirklich immer unglaublich.
In Wien, Neunkirchen und München darf ich über das sprechen, was MENOMIO seit Beginn antreibt: über Wechseljahre ohne Tabus. Über Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Schlafprobleme, Libido, Hormone und Gesundheit – aber vor allem darüber, wie wir Frauen unseren Körper endlich besser verstehen können.
Und das Schönste daran?
Wir können uns persönlich treffen.
Nicht nur Podcast hören, sondern Fragen stellen. Mitdiskutieren. Gemeinsam lachen. Andere Frauen kennenlernen. Und vielleicht mit diesem wunderbaren Gefühl nach Hause gehen:
Ah. Ich bin mit all dem wirklich nicht allein.
Also: Kalender raus. Hier kommen meine MENOMIO-Live-Termine für den Herbst 2026.
11. September 2026: Wechseljahre mitten in der Wiener Hofburg
KURIER freizeit.live: „Wechseljahre – Zwischen Umbruch und Aufbruch“
Dass die Wechseljahre einmal mitten in der Wiener Hofburg diskutiert werden, gefällt mir schon allein deshalb: Genau dort gehören sie hin.
Raus aus der Tabuzone. Rauf auf die großen Bühnen.
Am Freitag, 11. September 2026, bin ich bei KURIER freizeit.live dabei. Das zweitägige Festival verbindet Lifestyle, Genuss, Kultur und Gesundheit mit Talks, Masterclasses und Erlebnisstationen in der Hofburg Vienna.
Und um 15:15 Uhr wird es auf der Leben-Bühne richtig MENOMIO-tauglich.
Gemeinsam mit Univ.-Prof. Dr. Alexandra Kautzky-Willer, Professorin für Gendermedizin an der MedUni Wien, und Assoc. Prof. Priv.-Doz. Dr. Johannes Ott, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, spreche ich beim Panel:
„Wechseljahre – Zwischen Umbruch und Aufbruch“
Es geht um Symptome, Mythen und um unseren Umgang mit dieser Lebensphase – persönlich, informiert und ohne Verharmlosung. Genau so, wie ich mir die öffentliche Diskussion über Wechseljahre wünsche.
Denn ja: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme oder Veränderungen des Körpers können ziemlich herausfordernd sein.
Aber Umbruch kann eben auch Aufbruch bedeuten.
Vielleicht sogar die Gelegenheit, zum ersten Mal seit Langem genauer hinzuhören: Was brauche ich? Was tut mir gut? Was möchte ich in meiner zweiten Lebenshälfte anders machen?
Freitag, 11. September 2026 | 15:15–15:45 UhrHofburg Vienna, Heldenplatz, 1010 Wien
Tickets für KURIER freizeit.live sichern
16. September 2026: Was verraten deine Gene über DEINE Wechseljahre?
MENOMIO Live-Podcast mit Permedio –
und nur 30 Plätzen!
Dieser Termin liegt mir besonders am Herzen.
Denn nur fünf Tage später heißt es in Neunkirchen:
MENOMIO LIVE! 🎙️
Und diesmal widmen wir uns einer Frage, die ich seit meiner eigenen Genanalyse noch spannender finde:
Warum erleben Frauen die Perimenopause eigentlich so unterschiedlich?
Die eine schläft plötzlich katastrophal. Die andere kämpft mit Hitzewallungen und Nachtschweiß. Bei manchen verändert sich das Gewicht, andere bekommen Gelenkschmerzen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder massive Müdigkeit.
Und während Freundin A mit einer bestimmten Ernährungsweise bestens zurechtkommt, passiert bei Freundin B – exakt gar nichts.
Sind wir einfach kompliziert?
Nein.
Wir sind individuell.
Und ein Teil dieser Individualität steckt in unseren Genen.
Am Mittwoch, 16. September 2026, um 18:30 Uhr nehme ich deshalb gemeinsam mit Dr. Andrea Luidold, Ärztin für Allgemeinmedizin und Fachärztin für Frauenheilkunde, einen besonderen MENOMIO Live-Podcast bei Permedio International in Neunkirchen auf.
Gene, Hormone, Schlaf, Stimmung, Gewicht: Warum reagieren wir so unterschiedlich?
Wir sprechen darüber, welche Rolle genetische Veranlagungen bei Themen wie Schlaf, Stimmung, Energie, Gewicht und typischen Beschwerden der Perimenopause spielen können.
Und genau das finde ich so wichtig: Genetisches Wissen soll uns nicht sagen: „So bist du halt, Pech gehabt.“
Im Gegenteil.
Es kann helfen, besser zu verstehen, warum dein Körper auf bestimmte Dinge anders reagiert als der deiner Freundin, Schwester oder Kollegin.
Ich selbst habe meine Genanalyse bei Permedio bereits gemacht – und dabei einige ziemlich große Aha-Momente erlebt.
Zum Beispiel rund um Ernährung, Gewicht, Sport, Stress, Nährstoffe und Gesundheitsrisiken. Plötzlich waren manche Dinge, über die ich mich jahrelang geärgert hatte, sehr viel logischer.
Und du kannst beim Live-Podcast sogar selbst aktiv werden
Jetzt kommt der Teil, den ich besonders cool finde:
Wer möchte, kann direkt bei der Veranstaltung eine Speichelprobe abgeben und den eigenen Gentest vor Ort starten.
Du kommst also vielleicht mit Fragen über die Wechseljahre – und gehst mit dem ersten Schritt zu deiner persönlichen genetischen „Bedienungsanleitung“ nach Hause.
Natürlich ist die Genetik nur ein Teil des großen Wechseljahre-Puzzles. Lebensstil, Hormone, Erkrankungen, Psyche, Umwelt und viele weitere Faktoren spielen ebenfalls eine Rolle.
Aber genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzusehen, statt bei jeder Frau dieselbe Gießkanne auszupacken.
Und jetzt mein wichtigster Hinweis:
Es gibt nur 30 Plätze.
Das bedeutet: Dieser Abend wird klein, persönlich und hoffentlich richtig interaktiv.
Ich möchte nicht einfach vorne sitzen und einen Podcast aufnehmen. Ich möchte mit euch ins Gespräch kommen.
Fragt.
Diskutiert.
Erzählt.
Denn genau dafür liebe ich Live-Veranstaltungen: Aus einer Podcast-Community werden plötzlich echte Menschen in einem Raum.
Mittwoch, 16. September 2026 | 18:30 Uhr
Permedio International, Schwarzottstraße 2A, 2620 NeunkirchenTeilnahme
kostenlos | nur 30 Plätze
👉 HIER KOSTENLOS EINEN DER 30 PLÄTZE SICHERN und gleich HIER anmelden!
Ich freu mich wirklich sehr auf diesen Abend. Und vielleicht erfährst du dabei nicht nur mehr über die Wechseljahre – sondern vor allem mehr über dich selbst.
4. Oktober 2026: „REZEPTFREI“ – Was Ärzte keinem sagen
Gemeinsam mit Dr. Cordelia Schott auf der Bühne
Wenn medizinisches Wissen auf Klartext, Humor und eine gewisse Unerschrockenheit trifft, kann das eigentlich nur gut werden.
Und genau deshalb freue ich mich besonders auf den 4. Oktober 2026.
Denn da kommt Dr. Cordelia Schott mit ihrem Bühnenprogramm „REZEPTFREI – Was Ärzte keinem sagen“ ins Orpheum Wien. Und: Ich darf mit Cordelia gemeinsam auf die Bühne!
Cordelia ist Fachärztin für Orthopädie und Sportmedizin, Bestseller-Autorin, Podcasterin und eine Frau, die komplizierte Gesundheitsthemen wunderbar verständlich erklären kann. Bei „REZEPTFREI“ verbindet sie medizinisches Wissen mit Humor, Gesundheitsmythen und konkreten Werkzeugen für den Alltag.
Oder anders gesagt:
Gesundheitskompetenz – aber bitte ohne erhobenen Zeigefinger.
Das passt ziemlich gut zu MENOMIO.
Denn auch in den Wechseljahren erleben viele Frauen Beschwerden wie Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen, Erschöpfung oder Schlafstörungen und hören trotzdem viel zu oft: „Das ist halt das Alter.“
Nein.
Wir dürfen nachfragen.
Wir dürfen verstehen wollen.
Und wir dürfen erwarten, dass medizinisches Wissen so erklärt wird, dass wir damit tatsächlich etwas anfangen können.
Der Vibe mit Cordelia
Wenn du wissen möchtest, was passiert, wenn Cordelia und ich uns über Gesundheit und Wechseljahre unterhalten, kannst du schon jetzt in unsere gemeinsame MENOMIO-Folge reinhören.
In Folge 129 „Erschöpft in den Wechseljahren? Energie zurückgewinnen mit Dr. Cordelia Schott“ sprechen wir unter anderem über Regeneration, Krafttraining, Faszien, Schlaf und die Frage, warum sich der Körper in den Wechseljahren manchmal plötzlich völlig anders anfühlt.
Und ja: In der Episode verraten wir auch schon, dass wir uns am 4. Oktober in Wien gemeinsam auf der Bühne wiedersehen.
Sonntag, 4. Oktober 2026 | 19:30 UhrOrpheum Wien, Steigenteschgasse 94b, 1220 WienTickets: 31 Euro
Ich verspreche nichts – aber Nebenwirkungen in Form von Aha-Momenten sind ziemlich wahrscheinlich.
17. Oktober 2026: The PAUSE Summit in München
Ein ganzer Tag für Female Health 40+
Und dann packe ich noch einmal meine Koffer.
Am 17. Oktober 2026 geht es für mich nach München zum The PAUSE Summit.
Und schon das Konzept gefällt mir: ein ganzer Tag für Female Health 40+.
Mehr als 20 Expert:innen aus Medizin, Forschung, Therapie, Ernährung und Coaching treffen dort auf Frauen, die ihre Gesundheit und ihre Wechseljahre informiert und selbstbestimmt gestalten möchten.
Auf dem Programm stehen Keynotes, Panels, Masterclasses und Workshops – unter anderem zu Hormonen und Wechseljahren, Ernährung und Stoffwechsel, Schlaf und Stress, mentaler Gesundheit, Sexualität und Libido, Sport sowie Hautgesundheit.
Und genau diese Vielfalt brauchen wir.
Denn Wechseljahre sind eben nicht nur Hitzewallungen.
Sie können sich in Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, verminderter Libido, trockener Haut, Gelenkbeschwerden, Veränderungen des Stoffwechsels oder mentaler Erschöpfung zeigen.
Und keine zwei Frauen erleben sie exakt gleich.
Was ich am PAUSE Summit besonders schön finde: Neben Wissen geht es ausdrücklich auch um persönlichen Austausch. Andere Frauen treffen. Expert:innen Fragen stellen. Erfahrungen teilen. Gesundheit nicht nur theoretisch besprechen, sondern greifbar machen.
Also ziemlich viel von dem, wofür auch MENOMIO steht.
Samstag, 17. Oktober 2026 | 8:30–18:00 Uhr, House of Communication, München
Ticket: 199 Euro
Vielleicht sehen wir uns also auch in München?
Ich würde mich riesig freuen.
Warum ich so gerne auf Bühnen stehe
Als ich mit MENOMIO gestartet habe, wollte ich vor allem eines:
Dass wir endlich normal über Wechseljahre reden.
Nicht flüstern.
Nicht peinlich berührt lachen.
Und bitte auch nicht jede Frau mit Hitzewallungen, Schlafproblemen, Herzklopfen, Angstzuständen, vaginaler Trockenheit, Libidoverlust, Brain Fog oder Gewichtszunahme mit einem freundlichen „Da müssen Sie jetzt durch“ nach Hause schicken.
Wir brauchen Wissen.
Wir brauchen gute Medizin.
Wir brauchen Forschung.
Aber wir brauchen genauso Räume, in denen Frauen miteinander reden können.
Und genau deshalb liebe ich diese Live-Termine.
Denn etwas verändert sich, wenn aus einer Stimme im Kopfhörer plötzlich ein echter Austausch wird.
Wenn eine Frau im Publikum eine Frage stellt und fünf andere denken: „DANKE! Genau das wollte ich auch wissen.“
Wenn wir gemeinsam lachen können über Dinge, die uns allein zu Hause vielleicht Angst gemacht haben.
Und wenn wir nach einem Abend nicht mit dem Gefühl hinausgehen, dass unser Körper plötzlich zum Problem geworden ist.
Sondern mit Neugier.
Mit Wissen.
Mit neuen Möglichkeiten.
Und vielleicht sogar mit ein bisschen Vorfreude auf das, was noch kommt.
Denn das bleibt meine wichtigste MENOMIO-Botschaft:
Die Wechseljahre sind eine Chance – kein Problem.
Und diesen Herbst sage ich das nicht nur ins Mikrofon.
Ich sage es von der Bühne.
Ich hoffe, wir sehen uns. 🩷🧡
