
Die Verbindung zwischen den Wechseljahren und dem Nervensystem ist komplex und faszinierend zugleich. Durch das Verständnis dieser Zusammenhänge und die Anwendung von Techniken wie Neuro-Embodiment können Frauen lernen, diese Lebensphase mit mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit zu meistern. In einem spannenden Gespräch mit der Expertin Gertrud Angerer erforschen wir die Verbindung zwischen den Wechseljahren und dem Nervensystem.
Gertrud Angerer ist nicht nur eine zertifizierte NESC Coachin, sondern auch eine geheilte Multitasking Queen, Cancer Survivor und Vierfach-Mama. Mit ihrer vielfältigen Erfahrung und ihrem Fachwissen bietet sie Einblicke in die komplexe Beziehung zwischen den Wechseljahren und dem Nervensystem.
Was bedeutet NESC Coachin?
NESC steht für NeuroEmbodied Soul Centering®. Diese Methode beinhaltet die Arbeit mit dem Nervensystem, wobei Neuro für das Nervensystem und Embodiment für die Verkörperung von Erfahrungen im Körper steht. Es geht darum, sein authentisches Ich im Körper zu spüren und auszuleben. "Ich verhelfe meinen Klientinnen zu mehr gesundheit und Wohlwollen sich selber und dem Leben gegenüber", so Gertrud Angerer.
Die Auswirkungen auf das Nervensystem während der Wechseljahre
Während der Wechseljahre spielen Hormone eine entscheidende Rolle, aber auch das Nervensystem ist stark involviert. Gertrud Angerer erklärt, dass das Nervensystem nicht nur automatisierte Prozesse wie Herzschlag und Atmung reguliert, sondern auch darüber entscheidet, ob wir uns sicher oder in Gefahr fühlen. Es beeinflusst unsere Gedanken, Gefühle und Überzeugungen.
Die Wechseljahre werden oft als eine Zeit der Herausforderung angesehen, gleichzeitig bieten sie auch eine Chance für persönliches Wachstum. Durch eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dem Nervensystem können Frauen ein besseres Gespür für sich selbst entwickeln.
Die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit
In ihrem Gespräch mit MENOMIO unterstreicht Gertrud Angerer die Bedeutung von Selbstfürsorge und Achtsamkeit während der Wechseljahre. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören und herauszufinden, was ihm guttut. Durch Beobachtung und innere Ausrichtung können Frauen lernen, sich selbst mit Wohlwollen zu begegnen.
MENOMIO-Tipp:
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Zum Nachhören im Podcast:
Das Nervensystem in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Gertrud Angerer