Mein erstes Mal Indoor Skydiving – und was es mir über die Wechseljahre als Chance gezeigt hat
- 3. Mai
- 3 Min. Lesezeit
Indoor Skydiving, Wechseljahre, Mut und Körpergefühl – das hätte ich nie in einen Satz gepackt. Bis ich selbst im Windkanal stand.
Ich stehe vor einer Glaskabine. Drinnen tobt der Wind mit bis zu 280 km/h. Gleich gehe ich rein. Wir sind eine Gruppe von zwölf Personen. Alle schauen zu. Und ich – natürlich – bin die Erste. Ungewollt ...
Mein Kopf macht sofort, was er in solchen Momenten immer macht. Er fährt hoch. Hab ich die Zeichen noch im Kopf, die der Instructor gezeigt hat? Was, wenn ich die Kontrolle verliere? Was, wenn ich mich blamiere?
Kurze Pause. Tief Luft holen. Und dann: Ich gehe rein. Weil ich entschieden habe, dass ich wieder die Draufgängerin sein will. Nicht aus Leichtsinn. Sondern weil ich mir das zurückhole.
Warum mache ich das eigentlich?
Wir waren in Wien – der weltbeste Ehemann, die entspannteste Teenie-Tochter und ich. Family Trip. Mit de Absicht: Lass uns was machen, das wir noch nie gemacht haben. Indoor Skydiving bei Windobona im Wiener Prater. Zehn Minuten Flugpaket für uns drei. Klingt wenig. Ist es nicht.
Was mich gereizt hat, war nicht der Adrenalinkick. Sondern dieses Gefühl: Wie fühlt sich ein „zum ersten Mal“ eigentlich an? Denn wenn ich ehrlich bin – ich war früher mutiger. Schneller im Tun. Weniger im Denken. Und irgendwo zwischen Alltag, Verantwortung und vernünftigen Entscheidungen ist mir genau das ein Stück verloren gegangen.
Die Wechseljahre haben da noch eins draufgelegt. Meinen Körper hinterfragen. Meine Grenzen neu ausloten. Mein Vertrauen in mich selbst – manchmal fast von null aufbauen. Und genau deshalb habe ich mir vorgenommen, mir das Mutigsein aktiv zurückzuholen.
Das steckt dahinter
Mein erstes Mal … in den Wechseljahren“ ist mein neues Serienformat – hier auf dem Blog, auf Instagram und im Podcast. Ich probiere Dinge aus. Bewusst. Als Frau in dieser Lebensphase. Und ich erzähle dir ehrlich, was passiert – im Körper, im Kopf, im echten Leben. Nicht damit du alles nachmachst. Sondern damit du dich erinnerst: Da geht noch was. ✨
Das passiert, wenn du im Windkanal fliegst
Der Wind trägt dich. Du schwebst – und gleichzeitig auch nicht. Du hängst in diesem unmöglichen Zwischenraum zwischen oben und unten, zwischen Kontrolle und Loslassen. Und was mich komplett überrascht hat: Kleinste Bewegungen verändern alles. Ein Finger zu viel Spannung, eine Schulter minimal falsch – und du drehst dich. Kommst ins Trudeln. Verlierst die Richtung.
Du musst mit deinem Körper verbunden bleiben. Sonst funktioniert gar nichts. Und je mehr du versuchst, es mit dem Kopf zu erzwingen – umso schwieriger wird es.
Beim zweiten Durchgang war es anders. Ich habe aufgehört, alles richtig machen zu wollen. Habe den Wind gespürt. Meinen Körper gespürt. Und plötzlich war er da – dieser eine stille, leichte, klare Moment. Kein Denken. Kein Bewerten. Nur: Ich fliege. ✨
Ich habe nicht gelernt zu fliegen. Ich habe gelernt, mich nicht mehr gegen mich selbst zu stellen.
Wechseljahre als Chance: Was ich beim Indoor Skydiving über mich gelernt habe
Mehr, als mir lieb war. Erschreckend viel, eigentlich.
Wir kommen ins Trudeln, wenn wir nur im Kopf sind. Wenn wir gegen unseren Körper arbeiten statt mit ihm. Wenn wir Dinge erzwingen wollen, die sich von selbst ergeben würden – wenn wir aufhören würden, so verdammt viel zu wollen und so wenig zu spüren.
Die Wechseljahre zwingen uns hinzuschauen. Nicht immer angenehm. Aber ehrlich. Und vielleicht ist genau das der Punkt: Nicht mehr alles erzwingen müssen. Sondern wieder lernen zu spüren. Kommt dir bekannt vor?
Falls du auch dein erstes Mal ausprobieren möchtest
Für jede Frau, die gerade das Gefühl hat, ihren Körper neu kennenlernen zu müssen. Die etwas ausprobieren will, das ihr vorher nie in den Sinn gekommen wäre. Die sich fragt, ob sie dafür noch die Richtige ist. Du bist. Glaub mir.
→ Das Briefing ist kurz – hör wirklich zu. Die Handzeichen brauchst du.
→ Du bist nie allein im Tunnel. Dein Coach ist die ganze Zeit dabei.
→ Entspannung ist keine weiche Empfehlung. Sie ist technische Notwendigkeit.
→ Weniger denken. Mehr spüren. Klingt einfach. Ist es nicht. Aber es lohnt sich.
Und was ich beim nächsten Mal anders machen würde? Nichts. Außer vielleicht früher aufhören, mir sinnlose Sorgen zu machen.
Mehr Infos zu den Windobona Flugpaketen und Möglichkeiten: https://www.windobona.at/
