100 Folgen MENOMIO – Wechseljahre Erfahrungen, die dein Leben verändern

100 Folgen. 100 Gespräche. 100 Chancen. Als ich MENOMIO im Jänner 2023 gestartet habe, hätte ich es kaum für möglich gehalten: Dass es über die Wechseljahre so viel zu sagen gibt. Und heute weiß ich – wir haben gerade erst begonnen. 🙌

In der 100. Jubiläumsfolge spreche ich mit einer Frau, die sich nicht scheut, Dinge klar zu benennen, Tabus zu brechen – und dabei unglaublich inspirierend bleibt: Sue Giers, Unternehmerin, Stilikone, Mutter und Mutmacherin für Frauen über 40. In dieser Episode geht es um echte Wechseljahre Erfahrungen, die zeigen, wie viel Kraft, Wandel und Selbstbestimmung in dieser Lebensphase stecken können.

🔥 Persönliche Wechseljahre Erfahrungen, die Mut machen

Sue erzählt offen, wie sie nicht nur eine persönliche Trennung, sondern auch die unsichtbare Macht der Wechseljahre bewältigt hat – lange, bevor darüber gesprochen wurde. Was sie damals erlebte: 👉 Schlafstörungen,👉 Stimmungsschwankungen,👉 tiefe depressive Verstimmungen,👉 Angstzustände– ohne zu wissen, dass es mit der hormonellen Umstellung zu tun hatte.

„Ich dachte, das liegt an meiner Kindheit – dabei war es der Östrogenmangel.“

Dass sie heute glücklicher ist als je zuvor, verdankt sie einer Reise zu sich selbst – mit Therapie, Wingwave, Sport, bioidentischen Hormonen und einer großen Portion Neugier. 💪

💪 Krafttraining statt Kontrollverlust

Klingt nach Klischee? Ist aber Realität: Für Sue war Gewichtetraining der absolute Gamechanger. Nicht nur für ihre Figur, sondern für ihr Selbstbewusstsein, ihre Psyche, ihre Schlafqualität – und gegen Gelenkschmerzen sowie veränderte Fettverteilung am Körper.

Ein Aufruf an uns alle: Die Wechseljahre sind keine Einladung zum Rückzug, sondern zum Aufbruch.

💜 Wechseljahre? Let's talk real.

Ob vaginale Trockenheit, verminderte Libido, Hitzewallungen im Gesicht oder Müdigkeit – Sue spricht an, was viele lieber verschweigen. Ohne Scham. Ohne Filter. Dafür mit Herz, Haltung und einem Hauch Ironie.

Und sie betont: Jede Frau ist anders. Ob Hormone, Supplements oder Naturheilkunde – wichtig ist, gut informiert zu sein und sich Unterstützung zu holen.

„Wer sich überfordert fühlt, darf Hilfe suchen – das ist Stärke, keine Schwäche.“

👠 „Sexy bin ich erst heute“

Sue steht mit 56 zu sich – und zu ihrem Körper. Ihre freizügigen Instagram-Reels sind kein Narzissmus, sondern ein Statement:

„Ü50 ist kein Makel. Es ist ein Statement!“

Sie will Vorbild sein – nicht nur für Gleichaltrige, sondern auch für die nächste Generation. Für ein neues Bild vom Altern: mutig, sichtbar, schön – und echt.

🎧 Jetzt reinhören – und gemeinsam feiern!

Du willst wissen, warum Sue sagt, dass sie sich heute stärker fühlt als je zuvor? Warum Krafttraining, CO₂-Laser, Magnesium und Dankbarkeit zu ihrem Daily Life gehören? Und wie sie mit Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Hautveränderungen und emotionaler Reizbarkeit umgeht?

Dann hör jetzt rein:

💌 Deine Menopause, deine Bühne!

Was beschäftigt dich in den Wechseljahren? Welche Symptome möchtest du besser verstehen? Was brauchst du, um dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen?

MENOMIO ist für dich da – mit Wissen, Community und ganz viel Liebe. Schreib mir deine Fragen, Wünsche und Erfahrungen. Gemeinsam gehen wir die nächsten 100 Folgen – und machen sie zur glücklichsten Zeit deines Lebens.