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DER BLOG
zum glücklichsein
Die Wechseljahre sind sicher nichts, „wo man halt durch muss“. Davon bin ich überzeugt. Natürlich kann diese Zeit mitunter herausfordernd sein, aber ich glaube fest daran, dass die Wechseljahre eine Chance sind, glücklich und zufrieden in die zweite Lebenshälfte zu starten.
Wie das funktionieren kann?
Hier im Blog findest du vielleicht die ein oder andere Inspiration, um die Wechseljahre zur besten Zeit deines Lebens zu machen.
3 Schritte für mehr Lust in den Wechseljahren
Ich kann es nicht oft genug betonen: Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und ja, auch die Sexualität kann und darf sich...
Aromatherapie in den Wechseljahren: Wie Düfte unser Wohlbefinden unterstützen
Kennst du das auch? Bestimmte Düfte erinnern mich an Situationen, Personen, Orte oder Ereignisse in meinem Leben. Positiv, wie negativ....
Die Wechseljahre: Ein Upgrade
Der Blickwinkel macht so viel aus! Was, wenn wir die Wechseljahre als Anfang eines großartigen Upgrades betrachten – wenn wir lernen, die...
Happiness-Liste: Wie du in den Wechseljahren kleine Glücksmomente schaffst
Kennst du das auch? Auf einmal wird's ganz schön finster. Am Boden zerstört, einfach so. Keine Lust auf irgendwas, Weltuntergangsstimmung...
Wie du deine Hormongesundheit in den Griff bekommst
Die Wechseljahre bieten eine echte Chance, deinen Körper neu kennenzulernen und dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Mit den...
Symptome der Wechseljahre erkennen
Die Symptome der Wechseljahre sind so vielfältig wie die Frauen, die sie erleben. Die Wechseljahre können sich wie eine Achterbahnfahrt...
Depressionen in den Wechseljahren: Warum du dich nicht schämen musst und wie du Hilfe findest
Depressionen in den Wechseljahren sind kein Tabuthema, sondern eine Realität, mit der viele Frauen konfrontiert sind. Doch sie sind auch...
Wie wär's denn mit Hypnose in den Wechseljahren?
Es sind wohl die plakativsten Symptome der Wechseljahre: Hitzewallungen und Schlafprobleme. Wusstest du, dass medizinische Hypnose hier...
Gut informiert durch die Wechseljahre: Ein Blick auf SeeMe-nopause
Die Wechseljahre sind eine eine höchst persönliche und individuelle Phase im Leben jeder Frau. Sie bringen Veränderungen mit sich, die...
3 Tipps wie du mehr Glück in dein Leben und die Wechseljahre holst
Die Wechseljahre wollen es oft ganz schön wissen: Oft fühlen wir uns in dieser Phase des Lebens herausgefordert, sei es durch...
Laufen in den Wechseljahren: 3 gute Gründe, die Laufschuhe zu schnüren
Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, um in den Wechseljahren fit und gesund zu bleiben. Es stärkt nicht nur dein...
Glücklichsein im Retter-Bio-Natur-Resort: Wellness und Erholung für die Wechseljahre
Ich empfinde die Wechseljahre sehr als Zeit des Wandels und der Neuentdeckung. Eine Zeit, in der ich mich mehr denn je nach Ruhe,...
Darmgesundheit in den Wechseljahren – „Darm gut, alles gut?“
Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude in den Wechseljahren. Durch eine bewusste Ernährung,...
Wie über die Wechseljahre sprechen? 3 Tipps zur erfolgreichen Kommunikation
Geht es dir auch so? Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren missverstanden und allein mit ihren Herausforderungen. Kopf einziehen...
Wechseljahre Lexikon: Diese Begriffe solltest du kennen
Die Wechseljahre und die hormonellen Veränderungen bringen auch ganz schön viele neue Vokabeln mit sich. Damit du hier etwas Licht in...
Gewichtsmanagement in den Wechseljahren: Ernährungstipps von Sasha Walleczek
Die Wechseljahre sind weit mehr als eine bloße biologische, hormonelle Veränderung. Sie bringen ein komplexes Zusammenspiel von Körper,...
Verhütung in den Wechseljahren: Das solltest du wissen
Die Wechseljahre sind nicht nur eine Zeit des positiven Wandels sondern oft auch der bloßen Verwirrung. Viele Frauen gehen davon aus, ...
Nahrungsergänzung: Wertvolle Unterstützung in den Wechseljahren
Mit den Wechseljahren bist du in einem wunderbaren Alter, voller Weisheit und Erfahrung. Aber, seien wir ehrlich, die Wechseljahre kommen...
Müde in den Wechseljahren? So findest du wieder zu deiner Energie
Kennst du das Gefühl, trotz ausreichend Schlaf nicht wirklich erholt zu sein? In deinen späten 30ern oder irgendwo in den 40ern...
Was tun bei unregelmäßigen Perioden mit Ende 30?
Wenn du in deinen späten 30ern unregelmäßige Perioden bemerkst, bist du nicht allein. Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase...
Entdecke die Kraft deines Nervensystems in den Wechseljahren
Die Verbindung zwischen den Wechseljahren und dem Nervensystem ist komplex und faszinierend zugleich. Durch das Verständnis dieser...
Ayurveda und Wechseljahre: Eine ganzheitliche Perspektive
Die Wechseljahre markieren einen bedeutsamen Übergang im Leben einer Frau – eine Zeit des Wandels, der Herausforderungen, aber auch der...
5 Tipps für glückliche Wechseljahre
Während die körperlichen Symptome oft im Fokus stehen, dürfen wir aber die psychische Gesundheit nicht vernachlässigen. Ich teile ...
Natürliche Linderung von Scheidentrockenheit mit CBD
Die Symptome der Wechselweise sind vielfältig. Immerhin gibt es über 40 Anzeichen. Eine der häufigsten (und lästigsten!) Beschwerden, ...
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