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DER BLOG
zum glücklichsein
Die Wechseljahre sind sicher nichts, „wo man halt durch muss“. Davon bin ich überzeugt. Natürlich kann diese Zeit mitunter herausfordernd sein, aber ich glaube fest daran, dass die Wechseljahre eine Chance sind, glücklich und zufrieden in die zweite Lebenshälfte zu starten.
Wie das funktionieren kann?
Hier im Blog findest du vielleicht die ein oder andere Inspiration, um die Wechseljahre zur besten Zeit deines Lebens zu machen.



Wie über die Wechseljahre sprechen? 3 Tipps zur erfolgreichen Kommunikation
Geht es dir auch so? Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren missverstanden und allein mit ihren Herausforderungen. Kopf einziehen...


Wechseljahre Lexikon: Diese Begriffe solltest du kennen
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Gewichtsmanagement in den Wechseljahren: Ernährungstipps von Sasha Walleczek
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Verhütung in den Wechseljahren: Das solltest du wissen
Die Wechseljahre sind nicht nur eine Zeit des positiven Wandels sondern oft auch der bloßen Verwirrung. Viele Frauen gehen davon aus, ...


Nahrungsergänzung: Wertvolle Unterstützung in den Wechseljahren
Mit den Wechseljahren bist du in einem wunderbaren Alter, voller Weisheit und Erfahrung. Aber, seien wir ehrlich, die Wechseljahre kommen...


Müde in den Wechseljahren? So findest du wieder zu deiner Energie
Kennst du das Gefühl, trotz ausreichend Schlaf nicht wirklich erholt zu sein? In deinen späten 30ern oder irgendwo in den 40ern...


Was tun bei unregelmäßigen Perioden mit Ende 30?
Wenn du in deinen späten 30ern unregelmäßige Perioden bemerkst, bist du nicht allein. Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase...


Entdecke die Kraft deines Nervensystems in den Wechseljahren
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Ayurveda und Wechseljahre: Eine ganzheitliche Perspektive
Die Wechseljahre markieren einen bedeutsamen Übergang im Leben einer Frau – eine Zeit des Wandels, der Herausforderungen, aber auch der...


5 Tipps für glückliche Wechseljahre
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Natürliche Linderung von Scheidentrockenheit mit CBD
Die Symptome der Wechselweise sind vielfältig. Immerhin gibt es über 40 Anzeichen. Eine der häufigsten (und lästigsten!) Beschwerden, ...


Buchtipp: Superpower für die Wechseljahre, Maisie Hill
Gefühlt gibt es nichts, was Maisie Hill in ihrem Buch nicht thematisiert. Ein sehr umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Wechseljahre,...


Gastbeitrag von Astrid Müller zu ihrem Buch: Hormonchaos
Ich freue mich riesig, euch von meinem neuesten Buch "Hormonchaos: Viele Symptome, eine Ursache" zu erzählen. Lasst mich euch mitnehmen...


Buchtipp: Woman on Fire, Dr. med. Sheila de Liz
Dieses Buch von Gynäkologin Sheila de Liz war mein Einstieg in das Thema der Wechseljahre. Die deutsche Ärztin und Expertin macht Mut ...


Frauen in den Wechseljahren im Job
Die meisten Frauen kommen völlig unvorbereitet in ihre Wechseljahre. Viele Frauen sind außerdem oft am Höhepunkt ihrer Karriere ...


Ernährung in den Wechseljahren
Ladies! Keine Angst davor automatisch zuzunehmen, wenn wir in die Wechseljahre kommen. Stattdessen ...


Buchtipp: Die gereizte Frau von Miriam Stein
Ich habe dieses Buch viel zu lange vor mir hergeschoben. Ein tolles Werk, das jeder Frau das Gefühl gibt, selbst mit den abgefahrensten...


Wie Shiatsu in den Wechseljahren helfen kann
Warum nicht einmal etwas Neues ausprobieren? So vielfältig die Symptome der Wechseljahre sind, so vielfältig sind auch die Angebote, die...


Die Psyche in den Wechseljahren
Himmelhochjauchzend – zu Tode betrübt. Von jetzt auf gleich. Reizbar ohne Ende. Oder einfach nur antriebslos und völlig leer. Und dann ...


Mentale Gesundheit in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, die sowohl körperliche als auch emotionale Herausforderungen mit sich bringt. Die ...
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